Tableau par âge
Voici les moyennes par tranche d’âge du tableau 2 d’une étude en laboratoire de 2015 : réaction simple à un stimulus visuel, c’est-à-dire appuyer dès qu’un signal apparaît (Woods et al., 2015).
| Âge | Temps moyen | Écart-type | Source |
|---|---|---|---|
| 18–24 | 217,9 ms | 19,5 ms | Woods et al., 2015, tableau 2 |
| 25–31 | 221,0 ms | 22,8 ms | Woods et al., 2015, tableau 2 |
| 32–38 | 224,8 ms | 23,4 ms | Woods et al., 2015, tableau 2 |
| 39–45 | 227,7 ms | 26,6 ms | Woods et al., 2015, tableau 2 |
| 46–51 | 233,6 ms | 27,2 ms | Woods et al., 2015, tableau 2 |
| 51–58 | 236,4 ms | 27,0 ms | Woods et al., 2015, tableau 2 |
| 59–65 | 239,1 ms | 28,1 ms | Woods et al., 2015, tableau 2 |
| Tous (18–65) | 230,8 ms | 26,8 ms | Woods et al., 2015, tableau 2 |
Ce sont des moyennes de groupe, pas un seuil de « normal ». Elles ont été mesurées sur un PC calibré et incluent environ 18 ms de délai de l’écran et de la souris, que l’étude a elle-même mesuré (Woods et al., 2015). Il n’y a pas de ligne 70 ans et plus, car l’étude ne publie pas de moyennes par groupe au-delà de 65 ans.
Ce qui te fait réagir plus vite ou plus lentement
Surtout l’âge, le sommeil et l’appareil sur lequel tu mesures ; l’entraînement rend ta moyenne fiable.
Âge
Entre 18 et 65 ans, la moyenne augmente d’environ 0,5 ms par an (Woods et al., 2015). C’est un changement lent : du groupe le plus jeune au plus âgé, il y a environ 21 ms, à peu près deux centièmes de seconde.
Fatigue et sommeil
Le manque de sommeil ralentit les réponses et rend plus fréquentes les absences, ces réponses qui prennent plus d’une demi-seconde (Lim & Dinges, 2008).
Entraînement
Un seul essai ne dit pas grand-chose. Fais-en plusieurs et garde la moyenne ; si tu en fais beaucoup, fais des pauses, car même au cours d’une longue séance les réponses ralentissent un peu (Woods et al., 2015).
L’appareil
Les écrans, souris et logiciels peuvent ajouter jusqu’à 100 ms au temps mesuré (Woods et al., 2015). C’est pourquoi un test en ligne ne se compare pas au tableau à la milliseconde près : compare toujours sur le même appareil.
Mon temps est-il normal ?
Ce guide est éducatif : un test en ligne ne permet aucun diagnostic.
Les moyennes du tableau ont été mesurées en laboratoire avec du matériel calibré ; ton navigateur et ton écran ajoutent leur propre délai, alors compare-toi surtout à toi-même. Si tu remarques que tes réflexes ont changé d’un coup, parles-en à un professionnel de santé.
Questions fréquentes
À quel âge le temps de réaction est-il le plus rapide ?
Dans le groupe le plus jeune de l’étude, de 18 à 24 ans : 217,9 ms en moyenne. Ensuite, la moyenne a augmenté à chaque tranche d’âge jusqu’à 65 ans (Woods et al., 2015, tableau 2).
Les jeux vidéo améliorent-ils les réflexes ?
Sur des tâches de choix rapide, les joueurs de jeux vidéo d’action ont répondu 11 % plus vite que les non-joueurs, avec la même précision. Des études d’entraînement indiquent que jouer peut accélérer les réponses (Dye et al., 2009).
Quelle différence entre réaction simple et réaction de choix ?
La réaction simple, c’est un signal et une réponse, comme dans notre test. La réaction de choix, ce sont plusieurs signaux, chacun avec sa propre réponse. Dans une étude sur 7 130 adultes, la réaction simple ralentissait peu jusque vers 50 ans, alors que la réaction de choix ralentissait tout au long de la vie adulte (Der & Deary, 2006).
