Tabela por idade
Estas são as médias por faixa etária da tabela 2 de um estudo de laboratório de 2015: reação simples a um estímulo visual, ou seja, apertar assim que aparece um sinal (Woods et al., 2015).
| Idade | Tempo médio | Desvio padrão | Fonte |
|---|---|---|---|
| 18–24 | 217,9 ms | 19,5 ms | Woods et al., 2015, tabela 2 |
| 25–31 | 221,0 ms | 22,8 ms | Woods et al., 2015, tabela 2 |
| 32–38 | 224,8 ms | 23,4 ms | Woods et al., 2015, tabela 2 |
| 39–45 | 227,7 ms | 26,6 ms | Woods et al., 2015, tabela 2 |
| 46–51 | 233,6 ms | 27,2 ms | Woods et al., 2015, tabela 2 |
| 51–58 | 236,4 ms | 27,0 ms | Woods et al., 2015, tabela 2 |
| 59–65 | 239,1 ms | 28,1 ms | Woods et al., 2015, tabela 2 |
| Todos (18–65) | 230,8 ms | 26,8 ms | Woods et al., 2015, tabela 2 |
São médias de grupo, não um limite de “normal”. Foram medidas num PC calibrado e incluem cerca de 18 ms de atraso da tela e do mouse, que o próprio estudo mediu (Woods et al., 2015). Não há linha de 70 anos ou mais porque o estudo não publica médias por grupo acima dos 65.
O que faz você reagir mais rápido ou mais devagar
Principalmente a idade, o sono e o aparelho em que você mede; a prática deixa sua média confiável.
Idade
Entre os 18 e os 65 anos, a média sobe cerca de 0,5 ms por ano (Woods et al., 2015). É uma mudança lenta: do grupo mais jovem ao mais velho são cerca de 21 ms, uns dois centésimos de segundo.
Cansaço e sono
Dormir pouco deixa as respostas mais lentas e torna mais frequentes os lapsos, respostas que levam mais de meio segundo (Lim & Dinges, 2008).
Prática
Uma tentativa solta diz pouco. Faça várias e fique com a média; se fizer muitas, descanse entre as séries, porque mesmo numa única sessão longa as respostas ficam um pouco mais lentas (Woods et al., 2015).
O aparelho
Telas, mouses e software podem acrescentar até 100 ms ao tempo medido (Woods et al., 2015). Por isso um teste online não se compara com a tabela ao milissegundo: compare sempre no mesmo dispositivo.
Meu tempo é normal?
Este guia é educativo: um teste online não serve para diagnosticar nada.
As médias da tabela foram medidas em laboratório com equipamento calibrado; seu navegador e sua tela acrescentam o próprio atraso, então compare-se principalmente com você mesmo. Se notar que seus reflexos mudaram de repente, fale com um profissional de saúde.
Perguntas frequentes
Em que idade o tempo de reação é mais rápido?
No grupo mais jovem do estudo, de 18 a 24 anos: 217,9 ms de média. A partir daí, a média subiu em cada faixa etária até os 65 (Woods et al., 2015, tabela 2).
Videogames melhoram os reflexos?
Em tarefas de escolha rápida, jogadores de videogames de ação responderam 11% mais rápido que não jogadores, com a mesma precisão. Alguns estudos de treino indicam que jogar pode acelerar as respostas (Dye et al., 2009).
Qual a diferença entre reação simples e de escolha?
Na simples há um sinal e uma resposta, como no nosso teste. Na de escolha há vários sinais, cada um com sua resposta. Num estudo com 7.130 adultos, a reação simples quase não ficou mais lenta até por volta dos 50 anos, enquanto a de escolha ficou mais lenta ao longo de toda a vida adulta (Der & Deary, 2006).
